Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michael Skinner & Lucy Logan

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:10:45
Ranking: #222
Ranking AG: #22
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Michael Skinner

Lucy Logan

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:42 (56%)

Stations25:57 (37%)

Roxzone5:09 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:58/km+6.1%9.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:59	243
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:04	571
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:51	132
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:54	280
Running 5	4:51	-
Rowing	4:33	413
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:45	473
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:24	270
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:27	312
Running Total	39:42	-
Roxzone Total	5:09	-

HYROX Race Analysis: Michael Skinner & Lucy Logan

Michael Skinner

Lucy Logan

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michael Skinner

Lucy Logan

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami