Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Aiden Harvey-Franklin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:14:10
Ranking: #357
Ranking AG: #149
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:43 (56%)

Stations27:17 (37%)

Roxzone5:15 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:13/km+9.5%10.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:57	186
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:52	310
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:10	288
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:15	785
Running 5	5:28	-
Rowing	4:32	397
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:36	257
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:36	352
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:19	233
Running Total	41:43	-
Roxzone Total	5:15	-

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Aiden Harvey-Franklin

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Naomi Harvey-Franklin

Aiden Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami