Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Katie Mitchell & Ryan Vincent-James

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:19:29
Ranking: #551
Ranking AG: #94
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Katie Mitchell

Ryan Vincent-James

29LIS-1 GRU20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:39 (56%)

Stations29:09 (37%)

Roxzone5:46 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:35/km+2.2%9.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:14	587
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:47	204
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:31	485
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:47	641
Running 5	5:29	-
Rowing	5:03	830
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:50	586
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:51	475
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:06	605
Running Total	44:39	-
Roxzone Total	5:46	-

HYROX Race Analysis: Katie Mitchell & Ryan Vincent-James

Katie Mitchell

Ryan Vincent-James

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Katie Mitchell

Ryan Vincent-James

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami