Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Czas całkowity: 01:36:17
Ranking: #151
Ranking AG: #31
Kategoria: SOLO · OPEN

Marta Suchocka-Słuchocka

12-13KWI20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running51:03 (53%)

Stations39:50 (41%)

Roxzone5:27 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:23/km+18.7%14.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:10	-
SkiErg	5:24	179
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:07	50
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:17	95
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	5:52	85
Running 5	7:07	-
Rowing	5:33	150
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:55	59
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:51	131
Running 8	6:22	-
Wall Balls	8:51	224
Running Total	51:03	182
Roxzone Total	5:27	63

HYROX Race Analysis: Marta Suchocka-Słuchocka

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami