Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ben Murphy & Jordan M Brame

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 00:53:29
Ranking: #1
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · PRO

Ben Murphy

Jordan M Brame

12-13KWI20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running29:17 (55%)

Stations21:01 (39%)

Roxzone3:15 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:40/km+8.9%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:30	6
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:29	1
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:08	17
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:03	8
Running 5	3:51	-
Rowing	3:37	1
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:26	13
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:32	5
Running 8	3:18	-
Wall Balls	3:16	2
Running Total	29:17	1
Roxzone Total	3:15	4

HYROX Race Analysis: Ben Murphy & Jordan M Brame

Ben Murphy

Jordan M Brame

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ben Murphy

Jordan M Brame

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami