Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Victoria Jackson & Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:33:43
Ranking: #204
Ranking AG: #77
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

12-13KWI20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running56:44 (60%)

Stations31:32 (34%)

Roxzone5:33 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:05/km+7.1%9.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:22	255
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:08	245
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:00	145
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	4:58	178
Running 5	7:29	-
Rowing	5:15	165
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	1:41	92
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:18	214
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:50	61
Running Total	56:44	218
Roxzone Total	5:33	117

HYROX Race Analysis: Victoria Jackson & Lilli-Sinda Tam

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Victoria Jackson

Lilli-Sinda Tam

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami