Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anastasia Haider & Fabian Gruber

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:45:37
Ranking: #243
Ranking AG: #86
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Anastasia Haider

Fabian Gruber

12-13KWI20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running63:35 (60%)

Stations32:15 (31%)

Roxzone9:51 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:57/km+6.8%12.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:24	186
Running 2	8:02	-
Sled Push	2:12	207
Running 3	8:21	-
Sled Pull	4:14	170
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	5:08	234
Running 5	8:45	-
Rowing	4:53	171
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	1:39	110
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	4:50	223
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:55	203
Running Total	1:03:35	245
Roxzone Total	9:51	246

HYROX Race Analysis: Anastasia Haider & Fabian Gruber

Anastasia Haider

Fabian Gruber

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anastasia Haider

Fabian Gruber

HYROX Warsaw

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami