Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michael Ayer-Ali & Mhairi Stewart

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:26:35
Ranking: #412
Ranking AG: #151
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Michael Ayer-Ali

Mhairi Stewart

8-9LUT20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:51 (56%)

Stations29:00 (33%)

Roxzone8:47 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:06/km+1.4%3.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:49	-
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:21	-
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:00	-
Running 5	6:33	-
Rowing	4:42	-
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:35	-
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:45	-
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	48:51	-
Roxzone Total	8:47	-

HYROX Race Analysis: Michael Ayer-Ali & Mhairi Stewart

Michael Ayer-Ali

Mhairi Stewart

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michael Ayer-Ali

Mhairi Stewart

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami