Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Melissa Tan & Tracy Soh

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · SIN

Czas całkowity: 01:45:49
Ranking: #172
Ranking AG: #38
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Melissa Tan

Tracy Soh

11-13KWI20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running61:38 (58%)

Stations36:55 (35%)

Roxzone7:21 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:42/km-26.8%11.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:04	-
SkiErg	5:19	164
Running 2	9:57	-
Sled Push	2:35	207
Running 3	7:16	-
Sled Pull	5:58	179
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	5:22	184
Running 5	7:27	-
Rowing	6:06	168
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	2:16	197
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:23	176
Running 8	7:56	-
Wall Balls	4:56	178
Running Total	1:01:38	177
Roxzone Total	7:21	80

HYROX Race Analysis: Melissa Tan & Tracy Soh

Melissa Tan

Tracy Soh

HYROX Taipei

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Melissa Tan

Tracy Soh

HYROX Taipei

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami