Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rebecca Williamson & Christopher Williamson

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:49:07
Ranking: #226
Ranking AG: #139
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Williamson

Christopher Williamson

11-13KWI20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running55:43 (51%)

Stations44:25 (41%)

Roxzone9:04 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:58/km+6.8%7.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:35	147
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:13	127
Running 3	6:38	-
Sled Pull	6:23	237
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	8:52	283
Running 5	7:00	-
Rowing	5:17	150
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:06	202
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	8:22	279
Running 8	8:10	-
Wall Balls	6:37	252
Running Total	55:43	194
Roxzone Total	9:04	191

HYROX Race Analysis: Rebecca Williamson & Christopher Williamson

Rebecca Williamson

Christopher Williamson

HYROX Taipei

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rebecca Williamson

Christopher Williamson

HYROX Taipei

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami