Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:18:19
Ranking: #675
Ranking AG: #61
Kategoria: SOLO · OPEN

Daniel Hoch-Kraft

22-23LUT20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:31 (50%)

Stations32:20 (41%)

Roxzone6:33 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+6.0%7.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:08	399
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:44	847
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:12	765
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:27	463
Running 5	5:17	-
Rowing	4:45	799
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:12	1045
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:43	699
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:09	565
Running Total	39:31	660
Roxzone Total	6:33	983

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft

Daniel Hoch-Kraft

HYROX Vienna

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniel Hoch-Kraft

HYROX Vienna

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami