Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jessica Kainz & Magdalena Pflug

HYROX Vienna — February 22, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Czas całkowity: 01:40:14
Ranking: #543
Ranking AG: #235
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jessica Kainz

Magdalena Pflug

22-23LUT20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Wien, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running59:19 (59%)

Stations30:31 (30%)

Roxzone10:27 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:25/km+7.7%7.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:35	345
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:52	523
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:10	479
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	4:33	433
Running 5	8:26	-
Rowing	5:18	470
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:37	238
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	4:25	545
Running 8	8:08	-
Wall Balls	4:01	352
Running Total	59:19	556
Roxzone Total	10:27	575

HYROX Race Analysis: Jessica Kainz & Magdalena Pflug

Jessica Kainz

Magdalena Pflug

HYROX Vienna

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jessica Kainz

Magdalena Pflug

HYROX Vienna

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami