Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lauren Clark-Sunderland & Hannah Mayers

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:47
Ranking: #32
Ranking AG: #9
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Clark-Sunderland

Hannah Mayers

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27PAŹ20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running42:49 (58%)

Stations24:29 (33%)

Roxzone6:34 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:21/km+8.4%3.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:12	14
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:42	126
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:21	45
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:57	16
Running 5	5:18	-
Rowing	4:22	7
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:38	106
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:33	11
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:44	55
Running Total	42:49	66
Roxzone Total	6:34	54

HYROX Race Analysis: Lauren Clark-Sunderland & Hannah Mayers

Lauren Clark-Sunderland

Hannah Mayers

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lauren Clark-Sunderland

Hannah Mayers

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami