Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Luke Exley-Lawson & Natasha Reedy

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:21:55
Ranking: #525
Ranking AG: #248
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Luke Exley-Lawson

Natasha Reedy

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27PAŹ20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:31 (53%)

Stations31:10 (38%)

Roxzone7:19 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:26/km-7.9%7.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:25	690
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:01	430
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:44	390
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:53	590
Running 5	5:21	-
Rowing	5:00	724
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:45	507
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:36	705
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:46	775
Running Total	43:31	431
Roxzone Total	7:19	447

HYROX Race Analysis: Luke Exley-Lawson & Natasha Reedy

Luke Exley-Lawson

Natasha Reedy

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Luke Exley-Lawson

Natasha Reedy

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami