Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cassie Duffy & Joseph Walshaw-Scott

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:39:37
Ranking: #815
Ranking AG: #368
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Cassie Duffy

Joseph Walshaw-Scott

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27PAŹ20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running54:02 (54%)

Stations35:07 (35%)

Roxzone10:32 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:45/km+10.1%6.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:26	699
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:19	724
Running 3	6:31	-
Sled Pull	2:51	49
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	6:29	871
Running 5	6:50	-
Rowing	5:14	823
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:08	824
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	6:11	866
Running 8	7:44	-
Wall Balls	5:29	746
Running Total	54:02	800
Roxzone Total	10:32	821

HYROX Race Analysis: Cassie Duffy & Joseph Walshaw-Scott

Cassie Duffy

Joseph Walshaw-Scott

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Cassie Duffy

Joseph Walshaw-Scott

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami