Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sam Smith & Alex Harper-Mcelhinney

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:01:29
Ranking: #67
Ranking AG: #35
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sam Smith

Alex Harper-Mcelhinney

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27PAŹ20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running33:24 (54%)

Stations23:03 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:11/km+15.3%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:38	48
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:31	143
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:03	491
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:42	273
Running 5	4:17	-
Rowing	4:02	94
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:24	168
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:58	238
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:45	175
Running Total	33:24	55
Roxzone Total	5:06	53

HYROX Race Analysis: Sam Smith & Alex Harper-Mcelhinney

Sam Smith

Alex Harper-Mcelhinney

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sam Smith

Alex Harper-Mcelhinney

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami