Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Megan Fairhurst & Anna Connor-Astreos

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:11:26
Ranking: #67
Ranking AG: #23
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Megan Fairhurst

Anna Connor-Astreos

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27PAŹ20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running38:25 (54%)

Stations27:20 (38%)

Roxzone5:46 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:48/km+8.5%6.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:22	154
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:35	214
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:21	157
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:39	300
Running 5	4:35	-
Rowing	4:49	240
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:31	103
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:41	592
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:22	481
Running Total	38:25	43
Roxzone Total	5:46	45

HYROX Race Analysis: Megan Fairhurst & Anna Connor-Astreos

Megan Fairhurst

Anna Connor-Astreos

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Megan Fairhurst

Anna Connor-Astreos

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami