Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lilia Faval & Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · SUI

Czas całkowity: 01:30:20
Ranking: #46
Ranking AG: #22
Kategoria: DOUBLES · PRO

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:46 (59%)

Stations30:34 (34%)

Roxzone6:04 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:43/km+6.9%13.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:10	14
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:24	40
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:41	29
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:34	37
Running 5	6:56	-
Rowing	4:50	36
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:07	53
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:38	52
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:10	45
Running Total	53:46	52
Roxzone Total	6:04	36

HYROX Race Analysis: Lilia Faval & Anne-Christine Wolf

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami