Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Maximilian Thienel & Marion Rusch-Thienel

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:15:18
Ranking: #212
Ranking AG: #29
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Maximilian Thienel

Marion Rusch-Thienel

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:58 (52%)

Stations30:42 (41%)

Roxzone5:43 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:52/km+4.1%11.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:17	490
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	677
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:19	548
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:34	628
Running 5	5:00	-
Rowing	4:41	415
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	466
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:22	549
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:18	448
Running Total	38:58	79
Roxzone Total	5:43	298

HYROX Race Analysis: Maximilian Thienel & Marion Rusch-Thienel

Maximilian Thienel

Marion Rusch-Thienel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Maximilian Thienel

Marion Rusch-Thienel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami