Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Maja Ramin-Wright & Adrian Quinto

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Czas całkowity: 01:45:12
Ranking: #683
Ranking AG: #222
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Maja Ramin-Wright

Adrian Quinto

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running61:06 (58%)

Stations33:15 (32%)

Roxzone10:57 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:38/km+22.0%13.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:50	710
Running 2	7:29	-
Sled Push	2:06	502
Running 3	7:53	-
Sled Pull	3:14	166
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	4:28	618
Running 5	7:49	-
Rowing	5:33	715
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:06	695
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	4:40	607
Running 8	8:02	-
Wall Balls	6:18	698
Running Total	1:01:06	662
Roxzone Total	10:57	713

HYROX Race Analysis: Maja Ramin-Wright & Adrian Quinto

Maja Ramin-Wright

Adrian Quinto

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Maja Ramin-Wright

Adrian Quinto

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami