Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · IRL

Czas całkowity: 00:59:01
Ranking: #4
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · PRO

Nathan Adams

Ryan O Brien

31MAJ2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:56 (57%)

Stations21:52 (37%)

Roxzone3:19 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:14/km-0.4%8.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:42	9
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:36	11
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:59	6
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	1:57	5
Running 5	4:23	-
Rowing	3:46	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:40	2
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:43	11
Running Total	33:56	6
Roxzone Total	3:19	8

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Riga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX Riga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami