Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ryan Crowther & Jack Barton

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:27
Ranking: #210
Ranking AG: #86
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ryan Crowther

Jack Barton

31MAJ2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:24 (56%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone4:37 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:11/km+6.4%6.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:21	231
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:19	248
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:43	242
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:08	103
Running 5	6:18	-
Rowing	4:47	206
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	3:56	251
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:50	239
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:25	229
Running Total	49:24	186
Roxzone Total	4:37	107

HYROX Race Analysis: Ryan Crowther & Jack Barton

Ryan Crowther

Jack Barton

HYROX Riga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ryan Crowther

Jack Barton

HYROX Riga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami