Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:38:53
Ranking: #81
Ranking AG: #6
Kategoria: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

11-13KWI20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations43:13 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:45/km+13.4%9.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:34	88
Running 2	5:14	-
Sled Push	5:24	95
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:41	80
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:09	74
Running 5	5:36	-
Rowing	5:01	80
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:10	44
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	6:18	84
Running 8	7:09	-
Wall Balls	7:56	67
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Wai-Yip Man

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami