Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Marco Handel & Timm Nachbarschulte-Nothnagel

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:05:35
Ranking: #27
Ranking AG: #16
Kategoria: DOUBLES · PRO

Marco Handel

Timm Nachbarschulte-Nothnagel

11-13KWI20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations22:41 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:38/km+4.7%5.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:33	12
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:51	27
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:41	37
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	1:11	1
Running 5	4:41	-
Rowing	4:07	29
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:32	28
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:56	13
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:50	13
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Marco Handel & Timm Nachbarschulte-Nothnagel

Marco Handel

Timm Nachbarschulte-Nothnagel

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Marco Handel

Timm Nachbarschulte-Nothnagel

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami