Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Rix & Raika Kugel

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:14:52
Ranking: #18
Ranking AG: #7
Kategoria: DOUBLES · PRO

Anna-Lena Rix

Raika Kugel

11-13KWI20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations28:45 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:54/km+5.4%6.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:23	20
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:50	39
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:13	18
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:24	20
Running 5	4:54	-
Rowing	4:58	33
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:10	40
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:04	4
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:43	32
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Rix & Raika Kugel

Anna-Lena Rix

Raika Kugel

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anna-Lena Rix

Raika Kugel

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami