Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Lüderitz & Stephan Marg

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:14:22
Ranking: #301
Ranking AG: #143
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Lüderitz

Stephan Marg

11-13KWI20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations24:18 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+11.4%9.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:37	6
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:55	437
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:34	40
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:48	596
Running 5	6:04	-
Rowing	4:16	93
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:32	165
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:59	97
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:37	33
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Lüderitz & Stephan Marg

Anna-Lena Lüderitz

Stephan Marg

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anna-Lena Lüderitz

Stephan Marg

HYROX Cologne

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami