Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · JAM

Czas całkowity: 01:40:52
Ranking: #236
Ranking AG: #13
Kategoria: SOLO · OPEN

Max Cotterell-East

7-8GRU20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running52:13 (52%)

Stations38:22 (38%)

Roxzone10:22 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:31/km+1.9%6.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:12	255
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:47	262
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:25	58
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:51	181
Running 5	7:23	-
Rowing	5:22	196
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:00	121
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:02	177
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:43	223
Running Total	52:13	284
Roxzone Total	10:22	291

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

Max Cotterell-East

HYROX Stockholm

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Max Cotterell-East

HYROX Stockholm

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami