Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:10:08
Ranking: #66
Ranking AG: #15
Kategoria: SOLO · OPEN

Per-Ole Claaßen

7-8GRU20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:10 (50%)

Stations28:48 (41%)

Roxzone6:16 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:24/km-0.4%5.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:19	193
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:19	161
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:14	18
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:47	49
Running 5	4:43	-
Rowing	4:46	256
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:16	2
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:42	50
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:25	120
Running Total	35:10	89
Roxzone Total	6:16	118

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen

Per-Ole Claaßen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Per-Ole Claaßen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami