Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jamie Lessani & Paul Richards & 1 autre

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:33:15
Ranking: #224
Ranking AG: #92
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jamie Lessani

Paul Richards

Amir Najafian

7-8GRU20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running56:36 (61%)

Stations26:51 (29%)

Roxzone9:50 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:04/km+4.3%9.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:11	214
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:45	192
Running 3	6:54	-
Sled Pull	2:48	81
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	3:15	131
Running 5	8:14	-
Rowing	4:40	193
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:51	204
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:13	200
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:08	139
Running Total	56:36	234
Roxzone Total	9:50	219

HYROX Race Analysis: Jamie Lessani & Paul Richards & 1 autre

Jamie Lessani

Paul Richards

Amir Najafian

HYROX Stockholm

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jamie Lessani

Paul Richards

Amir Najafian

HYROX Stockholm

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami