Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: James Miller

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:28:22
Ranking: #349
Ranking AG: #46
Kategoria: SOLO · OPEN

James Miller

11-13KWI20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:34 (54%)

Stations32:42 (37%)

Roxzone8:11 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:57/km+15.8%15.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:34	353
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:32	257
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:21	252
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	6:12	367
Running 5	6:20	-
Rowing	5:29	511
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:45	99
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:56	181
Running 8	7:44	-
Wall Balls	2:53	2
Running Total	47:34	440
Roxzone Total	8:11	451

HYROX Race Analysis: James Miller

James Miller

HYROX Sharjah

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

James Miller

HYROX Sharjah

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami