Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Evan Heffernan & Stephen O Brien

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:02:54
Ranking: #25
Ranking AG: #10
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Evan Heffernan

Stephen O Brien

11-13KWI20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:46 (54%)

Stations25:19 (40%)

Roxzone3:54 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:13/km+0.4%7.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:49	71
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:41	173
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:36	271
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:59	96
Running 5	4:21	-
Rowing	4:11	63
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:27	56
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:44	10
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:52	105
Running Total	33:46	12
Roxzone Total	3:54	14

HYROX Race Analysis: Evan Heffernan & Stephen O Brien

Evan Heffernan

Stephen O Brien

HYROX Sharjah

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Evan Heffernan

Stephen O Brien

HYROX Sharjah

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami