Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matt Lambert & Richard Burrell-Ashbee

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:12:15
Ranking: #56
Ranking AG: #12
Kategoria: DOUBLES · PRO

Matt Lambert

Richard Burrell-Ashbee

22-23LUT20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations28:08 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km+20.5%14.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:45	40
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:43	41
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:11	19
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:26	24
Running 5	5:19	-
Rowing	4:21	61
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:35	37
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:36	44
Running 8	6:13	-
Wall Balls	7:31	74
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Matt Lambert & Richard Burrell-Ashbee

Matt Lambert

Richard Burrell-Ashbee

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matt Lambert

Richard Burrell-Ashbee

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami