Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shannon Darcy-Bromell & Jordan Smith

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:30:58
Ranking: #231
Ranking AG: #60
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Shannon Darcy-Bromell

Jordan Smith

22-23LUT20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations34:45 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:15/km+2.4%6.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:19	190
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:48	204
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:48	208
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:40	240
Running 5	6:32	-
Rowing	7:42	274
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:12	257
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:52	235
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:24	227
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Shannon Darcy-Bromell & Jordan Smith

Shannon Darcy-Bromell

Jordan Smith

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shannon Darcy-Bromell

Jordan Smith

HYROX Katowice

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami