Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:46:09
Ranking: #27
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · PRO

Winnie Tiebe

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:22 (49%)

Stations45:12 (43%)

Roxzone8:39 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:33/km+19.0%19.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:56	20
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:59	18
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:10	2
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	7:18	26
Running 5	6:44	-
Rowing	5:19	20
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:06	21
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	6:22	28
Running 8	8:29	-
Wall Balls	9:02	27
Running Total	52:22	30
Roxzone Total	8:39	30

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

Winnie Tiebe

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Winnie Tiebe

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami