Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniel Kuhlmann & Daniel Oosthuyse

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · NAM

Czas całkowity: 01:22:37
Ranking: #133
Ranking AG: #44
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Kuhlmann

Daniel Oosthuyse

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:32 (57%)

Stations27:05 (33%)

Roxzone8:05 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:57/km+30.2%18.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:48	44
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:32	55
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:04	237
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	2:34	37
Running 5	7:02	-
Rowing	7:39	286
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	0:29	1
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	2:47	28
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:12	97
Running Total	47:32	128
Roxzone Total	8:05	130

HYROX Race Analysis: Daniel Kuhlmann & Daniel Oosthuyse

Daniel Kuhlmann

Daniel Oosthuyse

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniel Kuhlmann

Daniel Oosthuyse

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami