Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Pepe Marais & Ryan Taylor

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:26:56
Ranking: #171
Ranking AG: #87
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Pepe Marais

Ryan Taylor

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:59 (53%)

Stations33:07 (38%)

Roxzone7:53 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:45/km-3.1%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:12	218
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:33	304
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:58	279
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:48	199
Running 5	5:55	-
Rowing	5:36	261
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:51	215
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:05	240
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:04	282
Running Total	45:59	98
Roxzone Total	7:53	125

HYROX Race Analysis: Pepe Marais & Ryan Taylor

Pepe Marais

Ryan Taylor

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Pepe Marais

Ryan Taylor

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami