Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nikhil Patel & Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:37:27
Ranking: #267
Ranking AG: #73
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running57:09 (59%)

Stations29:35 (30%)

Roxzone10:48 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:09/km+23.2%7.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:32	298
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:39	105
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:29	262
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	190
Running 5	7:30	-
Rowing	5:06	217
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:33	98
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	2:58	57
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:33	266
Running Total	57:09	222
Roxzone Total	10:48	201

HYROX Race Analysis: Nikhil Patel & Kishendren Pillay

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nikhil Patel

Kishendren Pillay

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami