Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kevin Singer & Fahim Khan

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Czas całkowity: 02:02:54
Ranking: #321
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kevin Singer

Fahim Khan

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations57:54 (23%)

Roxzone199:00 (77%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:17/km--

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:48	321
Running 2	-	-
Sled Push	2:43	310
Running 3	-	-
Sled Pull	5:16	287
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	7:01	322
Running 5	-	-
Rowing	5:57	277
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:16	306
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:39	310
Running 8	-	-
Wall Balls	24:14	317
Running Total	-	-
Roxzone Total	3:19:00	284

HYROX Race Analysis: Kevin Singer & Fahim Khan

Kevin Singer

Fahim Khan

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kevin Singer

Fahim Khan

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami