Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kayley Thompson & Dylan Clark

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Czas całkowity: 01:20:52
Ranking: #87
Ranking AG: #32
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kayley Thompson

Dylan Clark

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:05 (61%)

Stations26:01 (32%)

Roxzone5:51 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:08/km+6.9%11.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:08	76
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:56	113
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:36	29
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	2:56	37
Running 5	6:28	-
Rowing	4:38	34
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:55	240
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:06	33
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:46	31
Running Total	49:05	127
Roxzone Total	5:51	32

HYROX Race Analysis: Kayley Thompson & Dylan Clark

Kayley Thompson

Dylan Clark

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kayley Thompson

Dylan Clark

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami