Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Barry Mitchell & Michaela Mitchell

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Czas całkowity: 01:43:22
Ranking: #281
Ranking AG: #150
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Barry Mitchell

Michaela Mitchell

5-6PAŹ20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running60:35 (47%)

Stations41:08 (32%)

Roxzone25:52 (20%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:34/km+25.4%17.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:36	282
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:54	100
Running 3	7:25	-
Sled Pull	-	-
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:55	284
Running 5	8:32	-
Rowing	5:42	266
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	1:52	215
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	17:27	365
Running 8	9:09	-
Wall Balls	4:42	166
Running Total	1:00:35	249
Roxzone Total	25:52	231

HYROX Race Analysis: Barry Mitchell & Michaela Mitchell

Barry Mitchell

Michaela Mitchell

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Barry Mitchell

Michaela Mitchell

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami