Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alex Quadu

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · RSA

Czas całkowity: 02:09:37
Ranking: #1378
Ranking AG: #181
Kategoria: SOLO · OPEN

Alex Quadu

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations65:31 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:18/km-16.5%20.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:30	1404
Running 2	7:52	-
Sled Push	5:43	1412
Running 3	6:05	-
Sled Pull	11:16	1413
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	12:00	1375
Running 5	6:29	-
Rowing	5:59	1383
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	3:18	1335
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	7:19	1306
Running 8	10:35	-
Wall Balls	14:26	1360
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alex Quadu

Alex Quadu

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alex Quadu

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami