Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John_James Gwatkin & Ian Davies

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:08:13
Ranking: #101
Ranking AG: #49
Kategoria: DOUBLES · OPEN

John_James Gwatkin

Ian Davies

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations25:50 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:49/km+3.7%5.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:02	114
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:33	25
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:41	27
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:51	175
Running 5	4:45	-
Rowing	4:26	106
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:34	110
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:48	212
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:55	75
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: John_James Gwatkin & Ian Davies

John_James Gwatkin

Ian Davies

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John_James Gwatkin

Ian Davies

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami