Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emma Benson & Stephen Benson

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:32:15
Ranking: #224
Ranking AG: #104
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Emma Benson

Stephen Benson

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations33:04 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:36/km+7.0%14.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:48	250
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:53	249
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:14	241
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:54	132
Running 5	8:55	-
Rowing	5:25	248
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:01	210
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:35	211
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:14	124
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Emma Benson & Stephen Benson

Emma Benson

Stephen Benson

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emma Benson

Stephen Benson

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami