Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Andrew Hamilton-Shaw & Scott Hamilton-Shaw

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:19:03
Ranking: #469
Ranking AG: #233
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Hamilton-Shaw

Scott Hamilton-Shaw

30MAJ-1 CZE20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations28:56 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:41/km+22.1%23.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:20	487
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:37	371
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:01	345
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:40	391
Running 5	5:35	-
Rowing	4:49	494
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:29	219
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:18	313
Running 8	9:10	-
Wall Balls	6:42	553
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Andrew Hamilton-Shaw & Scott Hamilton-Shaw

Andrew Hamilton-Shaw

Scott Hamilton-Shaw

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Andrew Hamilton-Shaw

Scott Hamilton-Shaw

HYROX Cardiff

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami