Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jean-Michel Ciron

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:30:32
Ranking: #986
Ranking AG: #11
Kategoria: SOLO · OPEN

Jean-Michel Ciron

9-10LIS20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:01 (43%)

Stations44:22 (49%)

Roxzone7:13 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:53/km+12.2%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:38	1221
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:08	892
Running 3	5:02	-
Sled Pull	7:08	1317
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	7:25	1286
Running 5	5:06	-
Rowing	4:52	1019
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:46	359
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:43	1109
Running 8	5:45	-
Wall Balls	9:42	1412
Running Total	39:01	545
Roxzone Total	7:13	874

HYROX Race Analysis: Jean-Michel Ciron

Jean-Michel Ciron

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jean-Michel Ciron

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami