Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Holly Roberts-Harry

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:19:44
Ranking: #85
Ranking AG: #24
Kategoria: SOLO · OPEN

Holly Roberts-Harry

9-10LIS20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:13 (50%)

Stations33:22 (42%)

Roxzone6:13 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:02/km+5.5%5.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:49	155
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:19	115
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:37	46
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:57	116
Running 5	5:13	-
Rowing	4:46	37
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:09	328
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:18	30
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:27	341
Running Total	40:13	128
Roxzone Total	6:13	111

HYROX Race Analysis: Holly Roberts-Harry

Holly Roberts-Harry

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Holly Roberts-Harry

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami