Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Vicki Scott-Shaw & Rosie Odonoghue

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · SHN

Czas całkowity: 01:43:21
Ranking: #58
Ranking AG: #24
Kategoria: DOUBLES · PRO

Vicki Scott-Shaw

Rosie Odonoghue

9-10LIS20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running57:58 (56%)

Stations35:58 (35%)

Roxzone9:29 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:15/km+17.6%11.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:40	54
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:46	46
Running 3	6:48	-
Sled Pull	6:49	54
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	2:27	3
Running 5	7:11	-
Rowing	4:45	34
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	1:49	27
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	6:39	61
Running 8	7:59	-
Wall Balls	6:03	58
Running Total	57:58	59
Roxzone Total	9:29	59

HYROX Race Analysis: Vicki Scott-Shaw & Rosie Odonoghue

Vicki Scott-Shaw

Rosie Odonoghue

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Vicki Scott-Shaw

Rosie Odonoghue

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami