Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tom Oxley-Chalk & Joe Waters

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:04:08
Ranking: #106
Ranking AG: #54
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tom Oxley-Chalk

Joe Waters

9-10LIS20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:25 (57%)

Stations23:04 (36%)

Roxzone4:44 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:33/km+14.6%7.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:35	52
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:36	254
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:41	82
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:48	290
Running 5	4:49	-
Rowing	4:07	178
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:32	327
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:05	280
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:40	100
Running Total	36:25	155
Roxzone Total	4:44	60

HYROX Race Analysis: Tom Oxley-Chalk & Joe Waters

Tom Oxley-Chalk

Joe Waters

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tom Oxley-Chalk

Joe Waters

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami