Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lowri Powell & Lowri Davies

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:15
Ranking: #359
Ranking AG: #152
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lowri Powell

Lowri Davies

9-10LIS20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:18 (59%)

Stations28:56 (33%)

Roxzone7:07 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:25/km+2.4%6.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:39	378
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:43	236
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:04	195
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:55	244
Running 5	6:15	-
Rowing	4:51	208
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:40	161
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:22	252
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:42	497
Running Total	51:18	448
Roxzone Total	7:07	267

HYROX Race Analysis: Lowri Powell & Lowri Davies

Lowri Powell

Lowri Davies

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lowri Powell

Lowri Davies

HYROX Paris

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami