Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-cooke

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Czas całkowity: 01:25:16
Ranking: #304
Ranking AG: #56
Kategoria: SOLO · OPEN

Simon Carwell-cooke

18-19STY20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:56 (52%)

Stations34:29 (40%)

Roxzone6:49 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:29/km+23.8%10.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:55	-
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:29	-
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:47	-
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:49	-
Running 5	5:46	-
Rowing	4:30	-
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:54	-
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:59	-
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	43:56	-
Roxzone Total	6:49	-

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-cooke

Simon Carwell-cooke

HYROX Auckland

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Simon Carwell-cooke

HYROX Auckland

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami